¿Qué hace del huevo un alimento único?

Los huevos son una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Son bajos en grasa y colesterol, y son una buena fuente de energía. Entre los beneficios del huevo encontramos su versatilidad y capacidad para ser usados en una gran variedad de platos, desde el desayuno hasta la cena.

La Comisión Nacional del Huevo (CONAHU) de ANAVIP sigue trabajando en promover el consumo de huevo en Panamá. La campaña, titulada "Ponle Huevos a tu día", destaca los beneficios nutricionales del huevo y cómo puede ser una parte importante de una dieta saludable.
La campaña "Ponle Huevos a tu día" incluye una cuenta de Instagram @ponlehuevopanama y de Facebook donde los consumidores pueden encontrar más información sobre los beneficios del huevo.

El huevo es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales.

El huevo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos. Los huevos también contienen todos los aminoácidos esenciales, que son los bloques de construcción de las proteínas.

Entre ellos podemos mencionar la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E, la vitamina B12, el hierro, el zinc y el selenio.

El huevo es bajo en grasa y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para las personas que intentan controlar su peso o su colesterol.

Al ser una buena fuente de energía, los convierte en una excelente opción para el desayuno, el almuerzo o la cena.

Hay muchas maneras de cocinar huevos. Algunas de las opciones más populares incluyen: