Jorge Eliecer Leon buenas noches
Como el titulo del articulo es "ARTE", debemos ser muy detallistas con este tema para lograr el ayuno ideal.
En la literatura sobre este tema siempre se ha recomendado un ayuno entre 8-12 horas, hoy varios estudios demuestran que el ayuno ideal es de 4 horas, para lo cual debemos cumplir varios requicitos
1. CONSUMO, se logra si realmente tenemos un consumo a vol ...